Ontdek diverse yogalessen en bewegingsactiviteiten, van dynamische flows tot ontspannende sessies.
Energieke lessen met vloeiende bewegingen en krachtige houdingen. Deze les combineert kracht, flexibiliteit en balans in een dynamische flow. Perfect voor wie wil werken aan conditie en spierkracht.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 75 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Beginners en gevorderden
AanvragenKlassieke yogavorm met focus op statische houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanning. Een uitstekende keuze voor beginners en wie rust en balans zoekt.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 60 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Alle niveaus, vooral beginners
Aanvragen
Dynamische serie van houdingen die synchroon lopen met je ademhaling. Een intensieve workout die focus, kracht en flexibiliteit combineert in een vloeiende beweging.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 90 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Enige ervaring gewenst
AanvragenFocus op het verbeteren van flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit en spierontspanning. Een rustige les die helpt om spanning los te laten en bewegingsvrijheid te vergroten.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 60 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Alle niveaus
Aanvragen
Introductie tot yoga met basis houdingen, ademhaling en principes. Een veilige omgeving om kennis te maken met yoga en op eigen tempo te leren.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 60 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Beginners, geen ervaring nodig
AanvragenRustige yogasessies met focus op ontspanning, ademhaling en stressvermindering. Ideaal aan het einde van de dag of voor wie tot rust wil komen.
Lesduur: [Configureerbaar, bijv. 60-75 minuten]
Prijs: [Configureerbaar of Prijs op aanvraag]
Geschikt voor: Alle niveaus
Aanvragen
Neem contact op via het contactformulier om een les te reserveren. We nemen vervolgens contact met je op om de details te bespreken.
Kom 10-15 minuten voor aanvang van de les zodat je rustig kunt binnenkomen en je voorbereiden.
Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Werk op blote voeten of sokken met grip.
Je kunt je eigen yogamat meenemen of gebruikmaken van de beschikbare matten in de studio.
Annuleer tijdig als je niet kunt komen. Neem contact op voor de specifieke annuleringsvoorwaarden.
Luister naar je lichaam en pas oefeningen aan waar nodig. De docent geeft aanwijzingen voor verschillende niveaus.
De opbouw kan per lesvorm verschillen. De docent geeft duidelijke instructies gedurende de hele les.
Actieve houdingen en flows die je lichaam in beweging brengen en energie geven.
Oefeningen die focus en evenwicht trainen, zowel fysiek als mentaal.
Rekken en strekken om spieren los te maken en bewegingsvrijheid te vergroten.
Leren voelen wat je lichaam doet en hoe je bewegingen kunt optimaliseren.
Focus op ademhaling en aanwezigheid in het moment.
Samen bewegen in een positieve, motiverende sfeer.
Maak kennis met yoga en Luckygam in een introductieles. Vraag naar de mogelijkheden.
Individuele begeleiding op maat. Neem contact op voor meer informatie.
Speciale workshops rond thema's als balans, kracht of ontspanning. Houd onze nieuwssectie in de gaten.
Maatwerk sessies voor groepen, bedrijven of speciale gelegenheden. Vraag naar de mogelijkheden.